Written by M.Ken'ichi

ダイエット

健康のため、あるいはダイエットのために運動を始めたい。そんな方々におすすめです。運動の前に知っておきたい基礎的な知識(基礎代謝、カロリー、エネルギーなど)についてまとめてあります。ちょっと長いですがじっくりとと読んでみてください。きっと何かしらの発見があるはずです。